JW Training -palvelut yrityksille
Hyvinvoiva ja energinen yksilö on yhtä kuin vahva ja innovatiivinen työyhteisöJW Training valmentaa myös yrityksiä ja työyhteisöjä
Yrityksillä on mahdollisuus tilata henkilökunnalleen henkilökohtainen valmentaja, joka liikuttaa ja auttaa nappaamaan arkeen hyviä, terveellisempiä valintoja. Yksilöiden jaksaminen vaikuttaa suoraan koko työyhteisön hyvinvointiin.
Jumpat/valmennustapaamiset räätälöidään aina toiveiden mukaan, mutta niihin voi sisältyä mm:
• Ohjattua liikuntaa
• Kuntotestit
• Kehonkoostumusmittauksia
• Ravintoneuvontaa
• Vinkkejä ergonomiaan niin kotona kuin töissä
• Motivaatiota ja käytännön vinkkejä liikuntaan niin arjessa kuin työssä
• Aina mukavaa tekemistä yhdessä tutun työyhteisön kanssa.
Tavoitteeni on kannustaa henkilökuntaa liikkumaan ja huolehtimaan omasta terveydestään. Motivointi liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin kannattaa; Liikunta ja hyvät ruokailutottumukset ovat voimavara, joka lisää hyvää oloa. Ihmiset ovat energisempiä ja voivat paremmin niin töissä kuin vapaa-ajallaan.
Liikunta on myös hauska tapa parantaa ryhmähenkeä. Tapahtumissa/tunneilla tavoite on lisätä ihmisten kiinnostusta omaan hyvinvointiinsa ja antaa jokaiselle hyvän olon lisäksi jotain kotiin viemistä. Yksilöiden hyvinvoinnin kautta edistämme koko työyhteisön hyvinvointia.
Oli toiveenasi sitten viikoittainen ryhmäliikuntatunti omalle henkilökunnalle taikka TyKy-päivä niin ota rohkeasti yhteyttä ja tehdään suunnitelmista totta.
Tehdään yhdessä hyvää oloa ja energisempää arkea työyhteisöönne!
Jonna Westerberg
Personal Trainer
P. 044 3044312