Kurssit

Kahvakuula-Hiit

KahvakuulaHiit on intensiivinen 45 min.  toimintasetti.

Tunti koostuu lämmittelystä, jossa avataan kehonlinjat kehonpainoharjoitteilla.  Tunti jatkuu tehokkailla liikepatteristoilla, jossa hyödynnetään kahvakuulan perusharjoitteita ja kehonpainoharjoittelua.

Syke nousee, kehonhallinta paranee ja lihaskestävyys pääsee myös koetukselle. Voittaja olo on taattu joka tunnin jälkeen.

Tunnille voit osallistua vaikka kahvakuulailu ei olisikaan sinulle tuttua.

Lähdemme liikkeelle perustekniikoista ja oikea vastustaso sekä liikevariaatio löytyy varmasti jokaiselle; olet sitten vasta-alkaja tai kokenut kuulailija.

Se on juuri kahvakuulailun suola; osuu ja uppoaa joka kerta tasosta riippumatta.

Harjoitukset:

 maanantaisin klo 17.15 – 18.00 (syyskauden kesto 16 viikkoa)

Hinta:

65 €/kk/1 kurssi 
Kurssi maksetaan kokonaisuutena kurssin alussa (65 € x 4 kk on yht. 260 €)

Paikka:

Teollisuustie 7, halli 1
02880 Veikkola